Percorso Body is the Way
Pilates Progressivo
Personalizzato.
Ti manca sentirti bene nel tuo corpo?
Guardarti allo specchio e tornare a piacerti. Ritrovare forza, tono e libertà nei movimenti. Imparare a percepire il bacino e la postura, con l’obiettivo di ritrovare armonia nel corpo e allentare le tensioni. In studio con me, poi pratichi dove e quando vuoi, con il mio supporto.
Con Enza Balzano Dal 2012
Partiamo da te
Il movimento può trovare
spazio nella tua vita.
Vuoi prenderti cura del corpo, ma un corso a orario fisso non fa per te?
- Le giornate sono fitte e cerchi una pratica da inserire nei tuoi tempi.
- Vorresti allenarti in autonomia, ma non sai quali esercizi scegliere o come eseguirli.
- Sei ferma da troppo tempo: senti rigidità o meno forza e desideri ripartire con una guida attenta.
Costruiamo un percorso che parte dalle tue possibilità di oggi. L’obiettivo è ricominciare a muoverti senza forzare, con una pratica sostenibile per te nel lungo periodo.
Come funziona
I tuoi tempi.
Un percorso che progredisce.
Individualmente o in microgruppo.
Attenzione personale, anche quando pratichiamo insieme.
Impariamo in studio
Prendi consapevolezza del tuo stile di vita. Condivido con te ciò che ho appreso sul corpo, sul movimento e sul benessere in anni di studio. Proviamo gli esercizi insieme, affinando la percezione e il controllo del movimento: ti osservo, ti correggo e ti aiuto a trovare la variante adatta alle tue possibilità. Nel microgruppo, da 2 a massimo 5 persone, gli obiettivi possono essere condivisi, ma esercizi e progressioni restano personalizzati.
Praticare in autonomia
Porti con te un carnet di esercizi da praticare dove e quando vuoi. Costruisci la tua routine un po’ alla volta. Se un giorno salta, niente sensi di colpa: riprendi quando puoi.
Costruiamo il percorso, passo dopo passo
Ci ritroviamo in studio alla frequenza concordata, almeno una volta al mese. Osserviamo come sta andando la pratica, affrontiamo le difficoltà e aggiorniamo esercizi e obiettivi.
Sei sempre seguita
Autonomia, con il mio supporto.
Tra un appuntamento e l’altro, continuo a seguirti: chiarisco i tuoi dubbi e ti aiuto ad affrontare le difficoltà. Non ti abbandono. Facciamo il punto della situazione con continuità.
Cominciamo da qui
Che cosa vorresti ritrovare
nel tuo corpo?
Scrivimi cosa cerchi, per una valutazione personalizzata.
Mi Ascolto · Via San Pelagio 12 · Tricesimo (UD)
Questo è un percorso di consapevolezza corporea, non una prestazione sanitaria. Se hai dolore o limitazioni che richiedono indicazioni cliniche, confrontati con il tuo medico di fiducia prima di iniziare.
Preferisci un corso di gruppo? Scopri Pilates, Riattiva e Fiducia